Etiquetado: sport

4

¿Conoces Calistenia?

Calistenia son un conjunto de ejercicios, a menudo realizados de forma rítmica, únicamente con nuestro propio peso corporal. El objetivo de este tipo de entrenamiento es aumentar la fuerza corporal, la flexibilidad y la...

entrenamiento en escaleras 1

Entrena con escaleras

Siempre os diré que no es excusa el argumento de no tener dinero para pagar un gimnasio. Si se quiere se puede entrenar en cualquier sitio y por un precio muy reducido:gratis. Este es...