Etiquetado: rodillas

0

Destruyendo mitos del running

Correr es fatal para nuestras articulaciones. Hay que estirar siempre después de entrenar. Para correr tienes que comer toda la pasta que puedas. Seguramente hayas oído estas teorías y muchas más pero, ¿puedes fiarte...

4 falsos mitos del ejercicio 0

4 falsos mitos del ejercicio

En el gimnasio se oyen muchas cosas, a veces demasiadas, pero si os fijáis bien, todas giran en torno a lo mismo. Qué haces tú para adelgazar, qué ejercicios haces para estar así, etc....