Etiquetado: nutrición

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4 formas de sentirte menos hinchado

¡Hola amig@s! En el post de hoy quiero hablaros de lo que debéis hacer para dejar de sentiros hinchados/as. Puede que estéis entrenando y comiendo correctamente pero veis que vuestra barriga está como hinchada,...

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La Dieta Mediterránea para adelgazar

Cada vez aparecen en revistas, televisión e internet más dietas para adelgazar y conseguir el peso que uno desea; encontramos desde dietas milagrosas de unos pocos días o semanas, a dietas de varios meses...

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Almendras ahumadas. El mejor picoteo

El plan de hoy es ver una peli tranquilamente en el sofá, pero después de llevar tiempo entrenando no quieres ponerte hasta arriba de palomitas, helado u otros picoteos que tirarían por la borda...