Etiquetado: muscular

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Beneficios del entrenamiento HIIT

El entrenamiento en intervalos de alta intensidad o HITT es un entrenamiento que proporciona a quien lo realiza numerosos beneficios. Este tipo de rutina es muy cardiovascular, son un tipo de ejercicios que favorece...

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Así es como se gana músculo

Ganar músculo es otro de los objetivos que persigue mucha gente. Que al final, releyendo los artículos de mi blog me doy cuenta que la mayoría están dedicados a perder peso. Pues esta vez vamos...

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Pecho más fuerte y tonificado

Con este post quiero explicar algunos ejercicios básicos que trabajan el músculo pectoral, y que se pueden hacer prácticamente en cualquier gimnasio. No está de más decir que, además de este músculo, tambén se...

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  El entrenamiento de fuerza no sólo es para aquellos que quieren esculpir su cuerpo o aumentar su masa muscular hasta límites insospechados. Este tipo de entrenamiento también tiene otros beneficios que poca gente...