Etiquetado: fitball

Entrenamiento con fitball 1

Fitball Workout

¿Quién no conoce hoy en día el fitball? Vamos a ver una rutina donde trabajaremos todo nuestro cuerpo utilizando únicamente el fitball. ¿Te atreves? [social-bio]

beneficios del pilates 3

Beneficios del pilates

Que el pilates es saludable no es novedad pero, ¿sabes exactamente los beneficios que obtienes al practicarlo? Nuestros amigos de Pilates Body & Soul nos lo cuenta. Tonifica los glúteos. Aumenta la firmeza de los...

ejercicios con fitball 0

Trabajo del CORE con fitball

Una vez más FitSugar nos trae un video sobre el trabajo del core con un fitball. Incorporar un fitball a tus entrenamientos es una manera muy eficaz de hacer más complicados incluso los ejercicios...