Etiquetado: entrenamiento

andar 28

¿Quema más calorías correr o caminar?

Durante años nos han dicho que corriendo y caminando se quemaban las mismas calorías por kilómetro recorrido. Esta vieja escuela argumenta que da igual si corres o andas que estarás quemando unas 100 calorías...

0

¡Quema calorías con este HIIT!

Una vez más de la mano de Neila Rey, os dejo este entrenamiento de intervalos (HIIT) para poner vuestro metabolismo a tope y seguir quemando calorías hasta 48 horas después de haberlo finalizado. ¿Te...