Etiquetado: deportiva

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Así es como se gana músculo

Ganar músculo es otro de los objetivos que persigue mucha gente. Que al final, releyendo los artículos de mi blog me doy cuenta que la mayoría están dedicados a perder peso. Pues esta vez vamos...

¡No te aburras en la cinta! 0

¡No te aburras en la cinta!

Quieres bajar de peso, quieres ganar resistencia, quieres mejorar tu estado físico…..sea cual sea la razón, si cuando vas a correr se pone a llover, la pereza llama a tu puerta: tendré que correr...

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¿Qué es la ciática?

La ciática produce un dolor intenso en la parte baja de la espalda, debido a la presión o algún daño en el nervio ciático. Este nervio controla los músculos de la parte posterior de la rodilla y...

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Esguince de tobillo

El tobillo es una articulación de tipo bisagra que se lesiona con frecuencia en una inmensa cantidad de deportes, especialmente aquellos que precisan de saltos o de giros sobre una extremidad. El esguince resulta...

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¿Qué son los aminoácidos?

Los aminoácidos son nutrientes que son considerados los eslabones de las proteínas, y que se pueden dividir en esenciales y no esenciales. Lo esenciales son aquellos que no pueden ser generados por el organismo y...

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Reto 2

  Hola a todos de nuevo! Este reto está especialmente diseñado para estas vacaciones, ya que habrá mucha gente que no tenga un gimnasio ni material deportivo allá donde vaya. Por eso os propongo...

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El Índice Glucémico

                  El índice glucémico de un alimento es una clasificación de cuánto aumentan los niveles de glucosa en sangre debido a un alimento dado. Es decir, los alimentos...