Etiquetado: adelgazar

Qué son los hidratos de carbono 1

¿Qué son los hidratos de carbono?

Los hidratos de carbono, o carbohidratos, no tienen muy buena fama para mucha gente. Es lo primero que se intenta eliminar cuando se quiere adelgazar. Vamos a ver como este macronutriente es más importante...

nevera saludable 0

Usa tu nevera para perder peso

Ya sabes que para perder peso tienes que empezar en la cocina. Pero puedo decirte que más concretamente en tu nevera. Y es que no sirve de nada querer cocinar sano si no tienes...

entrenamiento con bicicleta estática 0

La bici que un día fue perchero

La bicicleta estática es la compañera ideal para realizar un entrenamiento con la gimnasia «casera»· Una actividad física constante con un entrenamiento de unos 30-40 minutos, 3-4 veces por semana, ayuda a definir, adelgazar...

2

¿Si sudo más, adelgazo más?

¿Cómo es que hay gente que después de entrenar acaba completamente sudada mientras otra apenas ha mojado la camiseta? ¿Quiere decir que si mi compañero de fatigas ha sudad más que yo, también ha...