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El fitness después de los 65

Las actividades de grupo y el fitness tradicional no han traspasado la edad de 65 años debido a que cada uno de ellos tiene condiciones físicas y motoras diferentes. Son necesarios programas de entrenamiento...

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¡Quema calorías con este HIIT!

Una vez más de la mano de Neila Rey, os dejo este entrenamiento de intervalos (HIIT) para poner vuestro metabolismo a tope y seguir quemando calorías hasta 48 horas después de haberlo finalizado. ¿Te...