Blog de fitness, dietas, y ejercicio
El post de hoy se lo quiero dedicar a Ana María, una seguidora de Consejos Fitness que me pidió el otro día que escribiera un post con las recomendaciones de macronutrientes diarias. Antes de...
Detrás de esa persona con gran cuerpo que aspiras llegar a ser, detrás de esa nadadora que impresiona a todos con su velocidad y detrás de casi todos los deportistas exitosos existe una gran...
En el post de hoy os quiero contar qué es lo que tienes que hacer para quemar un kilo de grasa. Aunque lo primero que debes saber es a qué equivale ese kilo de...
Ahora que ya se acerca el buen tiempo (o eso espero), seguro que muchos de vosotros y vosotras ya os estáis planteando salir a correr, después del largo parón de los días de frío...
Puede parecer raro, pero lo cierto es que es verdad. Hacer dieta durante medio mes hará que adelgaces más e incluso que mantengas tu peso ideal en el futuro. Y esto viene a raíz...
Resulta muy interesante ver la amplitud de opciones que ofrece el mercado de monedas criptográficas actual, y es que ya no solo se trata del Bitcoin, pues esto va mucho más allá, digamos que...
La actividad física y el deporte van de la mano con una buena alimentación; tan solo basta ver las dietas estrictas de los deportistas más destacados del mundo para entender que, más allá de...
Si analizamos un día normal en el que no tenemos que ir a trabajar. Pasamos gran parte del tiempo en la cocina, preparando las comidas, limpiando, y algunos incluso desayunando. Pues bien, es ahí...
El estilo de vida saludable se ha convertido en la mejor opción para muchos. Los ejercicios, los cuerpos tonificados y los famosos smoothies verdes invaden las redes sociales. Todos queremos unirnos a esta forma...
Sin lugar a duda la natación es un ejercicio muy completo, puedes ejercitar tus músculos sin recibir ningún daño en tus articulaciones. Te permite despejar tu mente, consigues pulmones sanos, una figura de en...
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