Categoría: Salud

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3 cosas que no sabías sobre la grasa

1. La grasas vienen en diferentes colores Exactamente hay grasas de 3 colores diferentes: blanca, marrón y beige. La grasa blanca es la que conocemos como la grasa inservible (sí, justo de la que...

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4 falsos mitos del ejercicio

En el gimnasio se oyen muchas cosas, a veces demasiadas, pero si os fijáis bien, todas giran en torno a lo mismo. Qué haces tú para adelgazar, qué ejercicios haces para estar así, etc....

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Ejercicio contra las migrañas

Los resultados de nuevos estudios llevados a cabo en Suecia, concluyen que el ejercicio puede prevenir las migrañas tan bien como lo hacen las medicinas y las técnicas de relajación. Cuando se trata de prevenir migrañas,...

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¿Qué es la L-Glutamina?

En esta ocasión mis amigos de Masmusculo nos explican que la glutamina es uno de los aminoácidos que más abundan en el músculo (casi el 60% de la cantidad total de aminoácidos) y en...

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¿Qué son los radicales libres?

No paramos de oir que los radicales libres nos hacen envejecer, que el ejercicio intenso genera radicales libres, que los antioxidantes combaten los radicales libres pero….qué es exactamente un radical libre? Los radicales libres...

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Comiendo sólo PIZZA durante 8 años!

En cuanto he leído el artículo, lo primero que he pensado (además de parecerme una locura) ha sido en compartirlo con vosotros. Se trata de Sophie Ray, de Wrexham, Gales, que debido a un virus...

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Prebióticos y Probióticos

Este tipo de alimentos se están poniendo de moda por todas las veces que leemos en revistas que la actriz «tal» o cantante «cual» está llevando a cabo una dieta probiótica. Además en la...