Blog de fitness, dietas, y ejercicio
Para este entrenamiento no hace falta estar apuntado a un gimnasio. El entrenamiento con gomas elásticas lo puedes hacer a un precio más que asequible, y en cualquier rincón de tu casa. Conseguirás un tonificación de...
Durante muchos años se ha pensado que cuanto más sudaras durante el entrenamiento, más grasa estabas quemando. Ahora ya se sabe que todo esto es falso. Si sudas más, no quiere decir que estés quemando...
Si tu objetivo es el de llevar una vida saludable y disfrutar de las ventajas de una dieta equilibrada, lo que verdaderamente necesitas es un plan a largo plazo. Ese cambio de hábitos es...
La mayoría de las personas acuden al gimnasio con el propósito de lograr un cuerpo más trabajado y definido, pero no todos lo consiguen o lo hacen muy lentamente, puesto que no siguen las...
Vamos a recuperar momentos de nuestra infancia con este entrenamiento con comba. Si nunca has saltado a la comba antes no debes tener miedo. Hay ejercicios desde lo más básico hasta algo más avanzado....
¿Quién no conoce hoy en día el fitball? Vamos a ver una rutina donde trabajaremos todo nuestro cuerpo utilizando únicamente el fitball. ¿Te atreves? [social-bio]
¡Hola amig@s! Vamos con un vídeo de los que hace que el abdomen eche humo. Mejorarás tu postura y podrás lucir 6pack sin complejos. Eso sí, recuerda que la alimentación juega un papel muy...
¡Hola amig@s! Hoy vamos con un vídeo con un entrenamiento en el que trabajaremos todo el cuerpo a la vez que aumentamos nuestro metabolismo. He de reconocer que puede ser un poco exigente, así...
¿Perder peso en 45 minutos?En este vídeo os hablo sobre un producto del que llevo tiempo oyendo hablar. Supuestamente todo se basa en unos productos naturales que funcionan como drenaje y te hacen perder...
En esta ocasión el entrenamiento que he hecho es algo más especial que el resto. Y es que se trata de un Tábata de 4 minutos con 20 segundos de trabajo y 10 de...
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