Autor: Consejos Fitness

Ataque de hambre 0

Cómo evitar el ataque de hambre

Es más que probable que  más de uno de nosotros haya sufrido esa sensación de hambre irremediable, con la cual sentimos que podemos comer todo lo que queramos sin sentirnos saciados, sumado a deseos...

cena de navidad 0

La mejor cena para estas fechas

Y llega la Navidad, y con ella las calorías de los suculentos platos de la cena de Nochevieja entre otros. Como nuestra intención no es dejar de degustar y saborear estos platos típicos de...

0

Evita la retención de líquidos

  La retención de líquidos se produce cuando hay una imposibilidad de eliminar cualquiera de  los líquidos corporales superando los niveles del 75%. Nuestro organismo, gracias a un  complejo sistema de hormonas, está constantemente...

Zapatillas milagrosas que tonifican? 0

Zapatillas milagrosas que tonifican?

Hoy en día y cada vez más, podemos ver anunciadas unas zapatillas que te adelgazan mientras estás en el gimnasio, corres, o simplemente caminas. Pero, cómo funcionan esas zapatillas?, son seguras? de verdad adelgazan?...

entrenamiento en ayunas 0

Entrenamiento en ayunas. ¿Ángel o demonio?

Muchas veces hemos oído las ventajas de entrenar con el estómago vacío pero, ¿responderá bien nuestro cuerpo a tal estímulo? ¿De verdad me ayudará a perder peso? ¿Pero si lo que quiero es ganar...

0

¡Di adios a la celulitis!

  Este problema, lamentablemente, afecta al 80% de las mujeres en mayor o menor grado. Se trata de un cúmulo de tejido adiposo situados en ciertas partes del cuerpo que forman nódulos de grasa....

tipos de barriga 0

Y tú, qué tipo de barriga tienes?

Cuando hablamos de barriga nos referimos al perímetro de la cintura que abarca la zona abdominal y la lumbar. En mi opinión existen tres tipos de barrigas en función del tono de la musculatura...