Blog de fitness, dietas, y ejercicio
La creatina es un suplemento que en poco tiempo se ha convertido en uno de los más populares en nutrición deportiva (únicamente superado por los batidos de proteínas) y cuyos resultados contentan a cada...
¡Hola a tod@s! Me paso hoy por aquí porque acabo de leer una noticia sobre la obesidad en México y me parecía interesante hablar sobre ello. Según la Doctora Theresa Shamah Levy, directora adjunta...
El pádel no deja de crecer en Japón y una demostración de ello es que la Federación Internacional de Pádel ha incluido una fecha para realizar una competición dentro de su calendario. Esta será...
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En esta última década hemos sido envueltos en una nueva moda, más podríamos considerarlo como un culto a la parte posterior de nuestro cuerpo. La cantidad de información, errónea y verídica, productos o alteraciones...
Ya sabes que a lahora de perder peso no hay fórmulas mágicas ni productos milagrosos. Además no porque algo funcione a una persona, puede funcionar a otra de igual manera. Pero lo que sí...
Si estás buscando deshacerte de unos kilos de más, el desayuno puede ser tu gran aliado para conseguirlo. Pero, ¿vale cualquier desayuno? Vamos a ver que la avena es el mejor alimento que debes...
¡Hola de nuevo! Espero que hayáis tenido un verano de película. Ahora que volvemos a la rutina, lo más probable es que las ocho horas que pasas delante del ordenador te pase factura con...
Todas las mujeres deberían realizar los llamados ejercicios de kegel. Pero es especialmente durante el embarazo, el parto y el post parto cuando los órganos reproductores de la mujer están sometidos a grandes esfuerzos,...
Cuando nos apuntamos al gimnasio, lo más seguro es que lo hagamos con la intención de vernos en forma, es decir, conseguir más músculo y quemar más grasa. Pues bien, para lograr esto hay...
Aunque cueste reconocerlo, la celulitis es algo por lo que casi todos pasamos alguna vez, independientemente si eres hombre o mujer. La celulitis son esos pequeños bultitos que aparecen sobre la piel, que sobre...
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