Spinning en cuarentena
El ejercicio ha cobrado una especial importancia durante la cuarentena, y la venta de biciletas de spinning (ver modelos recomendados) se ha disparado considerablemente. Si bien es cierto que habrá gente que se haya...
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Mi cambio en Quimera Crossfit Alcobendas
Antes de nada debo decir que este post es especial para mí y os explico por qué. Como algunos ya sabéis, desde marzo de 2019 empecé una cuesta arriba que, si bien para muchos...
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¿Qué es el drenaje linfático?
Mucha gente me pregunta si el drenaje linfático es realmente eficaz a la hora de perder peso, o si se ven resultados estéticos tras un tratamiento de este tipo. Pues bien, vayamos por partes....
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Creatina, el suplemento deportivo que necesitas
La creatina es un suplemento que en poco tiempo se ha convertido en uno de los más populares en nutrición deportiva (únicamente superado por los batidos de proteínas) y cuyos resultados contentan a cada...
¿Se hace suficiente ejercicio en México?
¡Hola a tod@s! Me paso hoy por aquí porque acabo de leer una noticia sobre la obesidad en México y me parecía interesante hablar sobre ello. Según la Doctora Theresa Shamah Levy, directora adjunta...
Japón tendrá una nueva competición en el calendario de la FIP
El pádel no deja de crecer en Japón y una demostración de ello es que la Federación Internacional de Pádel ha incluido una fecha para realizar una competición dentro de su calendario. Esta será...
Los mejores ejercicios de glúteos para hacer en casa
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