Yogur de frutas rojas y queso

Quieres un postre saludable y sobre todo que sepa a algo? Siempre se asocia lo saludable a lo insípido pero con este postre podrás disfrutar del mejor sabor del yogur y las frutas sin preocuparte por ganar peso.

Yogur de frutas rojas y queso

Ingredientes para 4 personas:

– 300g de frambuesas.

– 2 frutas de la pasión.

– 200g de queso de untar bajo en grasa.

– 200g de yogur natural desnatado.

– 2 cucharadas de edulcorante.

– Hojas de menta

Preparación:

– Mezcla el queso con el yogur desnatado hasta que salga una mezcla homogénea.

– Tritura las frambuesas y las frutas de la pasión con el edulcorante.

– Poner alternativamente una capa de la mezcla de las frutas con la del yogur formando pisos.

– Decorar con unas frambuesas enteras y unas hojas de menta.

Espero que disfrutéis de este postre que puede servir (y os lo recomiendo) como acompañante en el desayuno.

Es bajo en calorías y sobre todo apenas contiene grasa.

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Consejos Fitness

Hola, me llamo Álvaro. Soy licenciado en Ciencias de la Actividad física y del deporte por la Universidad Europea de Madrid, y especialista internacional en nutrición deportiva. También soy el culpable de que exista este blog. Actualmente trabajo como entrenador personal a domicilio así como en varios gimnasios de la zona de Madrid. Trabajo con todo tipo de perfiles. Mis 10 años de experiencia me permiten trabajar en rehabilitación de lesiones, pérdida de peso, aumento de masa muscular, o entrenamiento específico de cualquier deporte. Soy entrenador del método hipopresivo y de pilates.

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1 respuesta

  1. Lo pruebo seguro. Un beso! 🙂

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