Trabajo del CORE con fitball

ejercicios con fitball

Una vez más FitSugar nos trae un video sobre el trabajo del core con un fitball.

Incorporar un fitball a tus entrenamientos es una manera muy eficaz de hacer más complicados incluso los ejercicios más básicos. Tanto si estás tumbado sobre ella como si la estás sujetando, te darás cuenta rápido de lo duro que tiene que trabajar tu cuerpo (sobre todo el abdomen).

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Consejos Fitness

Hola, me llamo Álvaro. Soy licenciado en Ciencias de la Actividad física y del deporte por la Universidad Europea de Madrid, y especialista internacional en nutrición deportiva. También soy el culpable de que exista este blog. Actualmente trabajo como entrenador personal a domicilio así como en varios gimnasios de la zona de Madrid. Trabajo con todo tipo de perfiles. Mis 10 años de experiencia me permiten trabajar en rehabilitación de lesiones, pérdida de peso, aumento de masa muscular, o entrenamiento específico de cualquier deporte. Soy entrenador del método hipopresivo y de pilates.

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