Prueba el “Bar Method” (Método de la barra) de Zoey Deschanel

entrenamiento de Zoey Deschanel

Entre sus conciertos y sus apariciones en televisión, la estrella Zoey Deschanel se pone en forma gracias al “Método de la barra”. Este método está basado en los ejercicios de tonificación del ballet, y es capaz de esculpir tu cuerpo desde la cabeza a los pies. Vamos a ver 5 ejercicios básicos (que no requieren de una barra) de este novedoso “método”.

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Consejos Fitness

Hola, me llamo Álvaro. Soy licenciado en Ciencias de la Actividad física y del deporte por la Universidad Europea de Madrid, y especialista internacional en nutrición deportiva. También soy el culpable de que exista este blog. Actualmente trabajo como entrenador personal a domicilio así como en varios gimnasios de la zona de Madrid. Trabajo con todo tipo de perfiles. Mis 10 años de experiencia me permiten trabajar en rehabilitación de lesiones, pérdida de peso, aumento de masa muscular, o entrenamiento específico de cualquier deporte. Soy entrenador del método hipopresivo y de pilates.

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2 Respuestas

  1. Diana dice:

    Lo practiqué en EEUU y me encantó, ¿hay algún sitio en Madrid para practicarlo? no paro de buscar y no encuentro nada.

    Gracias por tu ayuda!

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