¿Por qué me duele la espalda? Parte 1

El dolor de espalda está a la orden del día. Ya seamos activos o sedentarios, por unas cosas o por otras esta molestia acaba llegando.

En la primera parte de esta serie de vídeos de mi canal de Youtube veremos por qué se originan estas molestias y qué debemos hacer para prevenirlas y tratarlas. La importancia de tener un buen tono abdominal, de hacer ejercicios de glúteos, y de trabajar la flexibilidad de los isquiotibiales.

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Consejos Fitness

Hola, me llamo Álvaro. Soy licenciado en Ciencias de la Actividad física y del deporte por la Universidad Europea de Madrid, y especialista internacional en nutrición deportiva.

También soy el culpable de que exista este blog.

Actualmente trabajo como entrenador personal a domicilio así como en varios gimnasios de la zona de Madrid. Trabajo con todo tipo de perfiles. Mis 10 años de experiencia me permiten trabajar en rehabilitación de lesiones, pérdida de peso, aumento de masa muscular, o entrenamiento específico de cualquier deporte. Soy entrenador del método hipopresivo y de pilates.

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1 respuesta

  1. 30 septiembre, 2015

    Información Bitacoras.com

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