Glúteos de acero con este ejercicio

glúteos de acero

Gran ejercicio llegado de FitSugar. Eleva la cadera y aprieta bien el trasero. Notarás cómo en pocas semanas tu glúteo estará más tonificado.

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Consejos Fitness

Hola, me llamo Álvaro. Soy licenciado en Ciencias de la Actividad física y del deporte por la Universidad Europea de Madrid, y especialista internacional en nutrición deportiva. También soy el culpable de que exista este blog. Actualmente trabajo como entrenador personal a domicilio así como en varios gimnasios de la zona de Madrid. Trabajo con todo tipo de perfiles. Mis 10 años de experiencia me permiten trabajar en rehabilitación de lesiones, pérdida de peso, aumento de masa muscular, o entrenamiento específico de cualquier deporte. Soy entrenador del método hipopresivo y de pilates.

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2 Respuestas

  1. Roxy dice:

    Eso es cierto, es un ejercicio que parece duro a priori pero que tras unas cuantas repeticiones es un horror como quema. jeje
    Gracias!

  2. Lucy dice:

    Diossssss no me puedo sentar!! jajaja tengo unas agujetas que no puedo con mi vidaaaa

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