Cuídate – La guía que te cambiará la vida

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Esta guía va dedicada a aquellas personas que han pensado en cambiar su vida a través del ejercicio pero no se han lanzado a dar el paso. Si estás pensando en perder peso, ponerte en forma, o simplemente cuidarte y mejorar tu calidad de vida, esta es tu guía.

En un lenguaje apto para todo el mundo, la Guía Cuídate te va a enseñar desde el principio los pasos que hay que dar para comenzar tu nueva vida. Desde los inicios de tu entrenamiento hasta los primeros cambios en tu alimentación.

Si eres de los que ya han empezado con un plan de entrenamiento, esta guía hará que tus sesiones sean más eficaces y llegues a tus objetivos más rápido.

Además contestaré preguntas que siempre nos hemos hecho. Desde cómo eliminar la celulitis hasta por qué me he estancado en el entrenamiento o la diferencia entre los principales nutrientes.

¡Ya puedes descargarte la guía para tu ebook, tablet o PC!

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Consejos Fitness

Hola, me llamo Álvaro. Soy licenciado en Ciencias de la Actividad física y del deporte por la Universidad Europea de Madrid, y especialista internacional en nutrición deportiva. También soy el culpable de que exista este blog. Actualmente trabajo como entrenador personal a domicilio así como en varios gimnasios de la zona de Madrid. Trabajo con todo tipo de perfiles. Mis 10 años de experiencia me permiten trabajar en rehabilitación de lesiones, pérdida de peso, aumento de masa muscular, o entrenamiento específico de cualquier deporte. Soy entrenador del método hipopresivo y de pilates.

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15 Respuestas

  1. Paola dice:

    Tiene pinta de ser muy interesante. Descargando! Gracias!

  2. George Stevenson dice:

    Llevo ya dos capítulos leídos y tengo ganas de empezar a entrenar ya!haha

  3. Lucila García dice:

    Ya lo tengo!!! Muchas gracias! Me gusta cómo explicas las cosas. Y sobre todo las preguntas que contestas!

  4. Borja Alfonso dice:

    A entrenar se ha dicho! mi novia me va a agradecer este regalito jejeje Gracias! está muy interesante

  5. David JFX dice:

    Hola! Me llega el link de descarga pero no se me descarga…

  6. Jessy Galindez dice:

    Muchas gracias por esta guía. Llevo tiempo queriendo bajar de peso y por fin me he decidido. cuando acabe el libro os prometo decir que me ha parecido

  7. Jorge Galindez dice:

    Enhorabuena por este paso. Que sepas que tu guía ya es una de mis fijas en mi ebook. Gracias!!

  8. El Rober dice:

    Capitúlo 5 y pensando que es una pena que se acabe ya….quiero más!

  9. Mary Jane dice:

    Qué interesante!! Me ha encantado sobre todo el capítulo de los primeros cambios en la alimentación. Enhorabuena!!

  10. Eva Lis dice:

    Enhorabuena! Esta guía está genial. Y sí, es verdad, en cuanto la acabas de leer te entran ganas de entrenar y no parar! jaja

  11. Carmen Berzal dice:

    Una gran guía para preparar la operación bikini.
    Gracias por ponerlo tan fácil 🙂

  12. Hugo Haro dice:

    Ya voy por el capítulo 3. Es fácil de leer y se entiende todo perfectamente. Gracias!!

  13. Jorge Giménez dice:

    Gracias! Es cierto, si algo tiene esta guía es motivación!!

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