24 ejercicios con Kettelbell

Es uno de los materiales que más utilizo en mis sesiones. Y lo hago gracias a su versatilidad. cuando descubrí las kettelbell no iba más allá de los swing o algún que otro press. Pero estudiando y analizando bien este elemento te das cuenta de las posibilidades que tiene.

Te enseño este vídeo para que cojas  ideas si eres de los que como yo, tiene un kettelbell en tu casa.



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Consejos Fitness

Hola, me llamo Álvaro. Soy licenciado en Ciencias de la Actividad física y del deporte por la Universidad Europea de Madrid, y especialista internacional en nutrición deportiva. También soy el culpable de que exista este blog. Actualmente trabajo como entrenador personal a domicilio así como en varios gimnasios de la zona de Madrid. Trabajo con todo tipo de perfiles. Mis 10 años de experiencia me permiten trabajar en rehabilitación de lesiones, pérdida de peso, aumento de masa muscular, o entrenamiento específico de cualquier deporte. Soy entrenador del método hipopresivo y de pilates.

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1 respuesta

  1. 24 abril, 2014

    Información Bitacoras.com

    Valora en Bitacoras.com: Es uno de los materiales que más utilizo en mis sesiones. Y lo hago gracias a su versatilidad. cuando descubrí las kettelbell no iba más allá de los swing o algún que otro press. Pero estudiando y analizando bien este el…

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